Uma jornada real de dor, propósito e renascimento transformada em movimento coletivo de superação

 

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Marcelo do Rego detalha em livro como converteu a luta contra a depressão na missão de ajudar pessoas em busca da vontade de viver

Relato visceral de quem conheceu o fundo do poço e decidiu escalar de volta à vida, Do Tarja Preta à São Silvestre reconstrói a trajetória emocional e prática de Marcelo do Rego. O livro mostra como o pai de gêmeos, maratonista, palestrante, empreendedor e escritor converteu a própria dor em impulso para ajudar aqueles que se encontram presos na depressão. 

Com escrita intensa e honesta, Marcelo compartilha sua história sem filtros. Ele relata o abuso que sofreu na infância, o divórcio dos pais, a falência do negócio familiar, o trauma de um assalto violento, o uso de remédios controlados na adolescência, o luto pela perda da mãe portadora do HIV, o processo de separação da ex-esposa, os episódios de tristeza profunda e os pensamentos suicidas. A partir da exposição dessas vulnerabilidades, o autor faz uma declaração de fé no recomeço e convida os leitores a buscarem um ponto de virada. 

Ao longo das páginas, fica claro que o “Tarja Preta” do título representa os momentos de colapso emocional, a dependência de medicamentos, o desespero e o esvaziamento de sentido. Já a emblemática corrida de São Silvestre funciona como metáfora da superação, do movimento e do renascimento. A maratona simboliza ainda a retomada da vida com propósito, a força de seguir em frente e a celebração da sobrevivência. 

Reconhecido com o Prêmio Influência Positiva durante o 1º Congresso Internacional das Virtudes (SP), Marcelo transformou sua experiência pessoal no Movimento TPSS – Do Tarja Preta à São Silvestre. O projeto, que inclui palestras, mentorias, grupos de conversa e podcast, busca como missão impactar 11,7 milhões de pessoas — número estimado de brasileiros com depressão, segundo a OMS — nos próximos 30 anos. Ele também destinará um percentual dos royalties do livro para instituições sem fins lucrativos voltadas à valorização da saúde mental. 

O autor busca inspirar especialmente homens que, por medo ou tabu, evitam pedir ajuda. Números alarmantes da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que, globalmente, eles representam cerca de 75% das mortes por suicídio. Por meio dos relatos pessoais, ele desafia o estigma de que demonstrar dor é sinal de fraqueza e reforça como acolher as emoções é o primeiro passo para uma vida mais saudável e autêntica. 

Além da narrativa emocional, Rego apresenta o que considera ser a tríade da mudança: Hábitos, Projetos e Pessoas. Esse guia de crescimento pessoal se desdobra no Fluxo da Mudança, composto por cinco etapas: Questionamento, Mentalidade, Atitude, Hábito e Habilidade. A proposta é incentivar a modificação de pequenos comportamentos, a criação de projetos de vida e o fortalecimento de vínculos saudáveis. Ele reforça, contudo, que essas práticas não substituem o acompanhamento profissional com terapeutas e psiquiatras. 

Para Marcelo, o processo de autodesenvolvimento encontrou seu maior propósito na paternidade. No centro das mudanças estão os filhos, Joaquim e Samuel. O desejo de ser um exemplo positivo para eles o impulsionou a mudar hábitos, retomar o autocuidado e reconstruir o sentido da vida. A paternidade surge como espelho e escola, levando-o a repensar o próprio papel de pai e a refletir sobre o machismo e a ausência paterna na sociedade. Seu legado, declara, é para os filhos. 

Corajoso e necessário, Do Tarja Preta à São Silvestre combina o poder narrativo da jornada do herói de O Alquimista, a emoção familiar da série This Is Us e a aplicabilidade prática de O Milagre da Manhã. O resultado é uma obra autêntica, profunda, escrita não por um guru, mas por alguém que sangrou, caiu, levantou e decidiu correr a própria maratona da vida. 

Ficha técnica  

Título: Do Tarja Preta à São Silvestre - Para todas as pessoas que precisam de futuro 
Autoria: Marcelo do Rego 
Editora: Exemplo Editora 
ISBN: 978-6501603759 
Páginas: 192
Preço: 59,90 
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